Rauchen aufgeben

Rauchen ist ungesund, teuer und stinkt - wissen wir alle.

Warum fällt es manchen trotzdem so schwer damit aufzuhören?

Weil es einen Grund gab damit anzufangen und das Inhalieren lange mit positiven Gefühlen konditioniert wurde.

Das Gefühl, wenn der Rauch die Kehle passiert, die Entspannung, die Geselligkeit, die kleine Auszeit, und so weiter.

Bei meinen Raucherentwöhnungen geht es darum, den ursprünglichen Grund für das Rauchen zu verarbeiten und dadurch ganz leicht all die selbst gemachten Trigger wieder aufzulösen auf das gute Gefühl ohne Zigarette.